Trauma

"Trauma compromises our ability to engage with others by replacing patterns of connection with patterns of protection." Stephen Porges

Trauma kan een een gebeurtenis zijn, maar ook een jarenlange ervaring in een omgeving. Het is de aanwezigheid van iets slechts, of de afwezigheid van iets goeds. Het is alles wat teveel is om in het moment te kunnen voelen. Op het moment dat iets niet verwerkt kan worden, dan slaat dit zich op in het lichaam, oftewel het gaat tijdelijk 'in de vriezer van de tijd'. Trauma blijft daar bewaard, niet alleen in de herinneringen maar vooral als patronen. 

Praat-therapie helpt een beetje, om de herinneringen, oorzaken en gevolgen op een rij te zetten. Maar we komen er steeds meer achter (met dank aan oa. Stephen Porges, Bessel vander Kolk, Peter Levine) dat trauma in het lichaam zit opgeslagen. The body keeps the score. Het is belangrijk om alsnog (bottum up), de sensaties te ontdooien en capaciteit bouwen om er veilig bij te kunnen zijn, zodat de lading eraf kan en patronen - die destijds noodzakelijk waren om te overleven - kunnen veranderen.

In IFS taal: Beschermers die jarenlang hebben gewerkt om je op een specifieke manier veilig te houden, zien dat je geen 7 jaar meer bent. Ze zien dat de 7 jarige gewitnessed wordt zodat het niet alleen meer is en veilig is en de lasten (emoties/overtuigingen) die het draagt kan loslaten. Ze zien dat jij er nu bent als volwassene. Dit geeft de beschermers ruimte om een andere rol in het systeem op zich te nemen

Ik ben trauma-coach. Dat wil zeggen:
- Ik bied laagdrempelige begeleiding en een veilige ruimte, waarin jij zelf aan het roer staat, om trauma te verwerken. Het kan een eerste stap zijn richting de hulpverlening, als de stap om "in therapie te gaan", te groot is. En ik merk vaak dat IFS vaak een 'laatste' stap is, ter integratie van jaren therapie, omdat je zelf leert om the Inner Healer te belichamen van binnenuit.
- Ik kan je helpen om anders naar trauma te kijken door een stukje inzicht en erkenning te geven, een veilige ruimte waarin alles er mag zijn.
- Ik bied tevens begeleiding bij religieus trauma*. In religie kan je soms zo jezelf verliezen en bepaalde overtuigingen kunnen zo sterk zijn dat ze als De Waarheid aanvoelen. Ook hierin is het belangrijk dat je weer uit mag komen bij jezelf en dat je alles mag voelen wat deze "terugreis" oproept.